الرئيسيه التسجيل مكتبي  

قم باهداء ما شئت لمن شئت :


العودة   منتديات كرزاز >

منتدى الطب والصحة العامة > إرشادات ونصائح طبية


إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم مشاهدة المشاركات المشاركة التالية
   
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 26-08-2018, 10:18 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
حسين دراز

إحصائية العضو






 

حسين دراز غير متواجد حالياً

 


المنتدى : إرشادات ونصائح طبية"> إرشادات ونصائح طبية
افتراضي أقوى الوصفات الحارقة لشد ترهلات الصدر

ترهلات الصدر من المشاكل التي تقلل من الثقة في النفس وتعمل على إعاقة الكثير من ارتداء الموديلات الحديثة من الملابس وكذلك في الحياة اليومية وتؤثر على النشاط والحيوية لذلك نقدم لكم اليوم أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على إبادة هذه المشكلة ولكن يجب الإنتظام على تمارين شد خصوصا تمارين شد الصدر:

الوصفة الأولى:

الكركم من أفضل التوابل التي تساعد على شد الترهلات وفي هذه الوصفة نحتاج إلى وعاء وإضافة ملعقتين كبار من الكركم الأصفر والطحون ناعما وكمية مثله من زيت الزيتون وخلطهما جيدا والبدأ في تدليك الصدر بشكل دائري عكس عقارب الساعه وتركها لمدة ساعة ثم غسلها وسرعة أرتداء حمالة صدر ملائمة وضية بعض الشئ.

الوصفة الثانية:

نحتاج إلى عدد من أوراق الكرنب أو الملفوف ويتم تسخينها عن طريق المكوة أو الغاز والبدأ في وضعها على الصدر وهي ساخنة قدر الإمكان مع لفها بالرول البلاستيك لمدة ساعتين وبعدها يتم فك البلاستيك وإرتداء حمالة صدر مناسبة.

الوصفة الثالثة:

وهي وصفة الزيوت المختلفة في زعاء عملاق نضع كميات متساوية من زيت النعناع وزيت الزنجبيل وزيت القرفة وزيت الزيتون زيت الحلبة ويتم خلطهم بشكل جيد ثم وضعهم علىالنار حتى يدفئوا بعض الشئ وندهن الصدر بشكل يومي من هذا المزيج ويتم تدليكه بشكل دائري لمدة عشرة دقائق مع لفه بالرول البلاستيك لمدة ساعة أو ساعتين قبل شطفها بالماء الفاتر وأرتداء ملابس ذات مقاس مناسب.

الوصفة الرابعة:

في وعاء نضع كميات متساوية من زيت القرفة وزيت الزنجبيل وزيت الزيتون وملعقتين من الشبه البيضاء وخلط المزيج جيدا وتدليك الصدر عشرة دقائق به وتركه لمدة ساعتين قبل غسله بالماء والصابون.

يجب الإستمرار على أي وصفة ثلاثة مرات أسبوعيا ولمدة شهر على الأقل للحصول على نتائج المطلوبة كما يجب الحفاظ على الإنتظام على جدول غذائي متوازن قليل الكربوهيدرات والنشويات والسكريات يعتمد بشكل اكبر على الألياف الطبيعية التي تساعد على ملئ المعدة والتوقف عن الإفراط في الطعام وفي نفس الوقت تمد الجسد بكل الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية والمركبات ومضادات الأكسدة التي تعملعلى حماية الجسم من كثير من الأمراض كما أنها تنشط الجسم بشكل عام.







رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

عزيزي العضو/الزائر.. نحيطك علماً بأن مواضيع المنتدى لاتمثل رأي الإدارة وإنما تمثل رأي كاتبها.

       

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009
  تصميم الستايل علاء الفاتك   http://www.moonsat.net/vb